اسباب الاصابات الرياضية

-التدريب الخطأ
-تحمل اللاعب مجهود اكثر من طاقته ( البدنية والنفسية والمهارية)
-عدم تكامل عناصر اللياقة البدنية في التدريب (قوة - سرعة - ......)
-عدم تنسيق العمل والتوافق في المجموعات العضلية المؤدية للجهد البدني
-عدم كفاية الاحماء(الدخول في اللعب واالمنافسة قبل تجهيز العضلات)
-عدم التدرج في الحمل (القاء اعباء بدنية اعلي من مستوي اللاعب )
-سوء تنظيم التدريبات في توزيع الجهد و الاحمال البدنية والراحة
-اهمال الجانب الصحي
-عدم اخضاع الرياضي للفحوصات الدورية للتأكد من سلامة الاجهزة الداخلية
-اهمال المتطلبات الصحيةالسليمة من تغذية وأضأة او تهوية
-سوء حالة المستلزمات والدوات الرياضية
-سوء حالة ارضية الملاعب
-عدم ملائمة نوعية الملابس الرياضية

-عدم ملائمةالاحذية الرياضية
-الاصرار علي مخالفة القوانين الرياضية
-الخشونة المتعمدة من جانب المنافس
-استخدام المنشطات
-عدم مراعاة العوامل والظروف الجوية خلال الممارسة مثل:
البرد الشديد
الحر الشديد
الامطار
الرياح
الاماكن المرتفعة
سوء الحالة النفسية للاعب
عدم تجانس اللاعبين من حيث الاستعداد البدني والمهاري بسبب
التفاوت في العمر او الجنس او عوامل اخري
-عدم المام اللاعب بالتدابير الوقائية اللازمة

العوامل الواجب توافرها لتلافي اسباب الاصابات

الدوريةاخضاع اللاعب الي الكشف الطبي والفحوصات
الاحماء الكامل والمناسب لطبيعة النشاط
تنسيق العمل والتوافق بين المجموعات العضلية المؤدية للجهد
التدرج في الاحمال
تنظيم الاحمال البدنية الراحة والجهد
التغذية السليمة
ملائمة الملعب للنشاط البدني اضأة جيدة وتهوية جيدة
ملائمة ارض الملعب لنوع النشاط
اختيار نوع الملابس المناسب لنوع النشاط
توفير الحماية للاعبين داخل الملعب التحكيم الجيد
عدم استخدام المنشطات
مراعاة الظروف الجوية المحيطة
التكيف علي التدريب في الاماكن المرتفعة
الاعداد النفسي للاعب
تجانس اللاعبين من حيث الاستعداد البدني
اشتراك اللاعب في المراحل العمرية المناسبة
الالمام بلتدابير الوقائية اللازمة